Objectifs :
Prendre conscience de l’importance de l’émotion dans le processus de réussite et la qualité de vie au travail, décoder ses émotions, identifier leur message et l’action à mettre en place. Transformer ses émotions en intelligence et mettre en place des outils de régulation émotionnelle rapides et efficaces.
Plan indicatif :
Comprendre :
– Qu’est-ce qu’une émotion, les différentes phases
– Son effet sur l’état d’être, l’anxiété, la santé et l’efficacité professionnelle
– Accueillir une émotion, pourquoi et comment.
Sortir de l’emprise émotionnelle et rentrer en action :
– Savoir décoder une émotion et son message
– Repérer l’action à mettre en place
– Que me dit la peur, comment la surmonter et s’en servir pour agir
– Que me dit la colère, comment la désamorcer
– Que me demande la joie, comment l’exploiter comme moteur d’enthousiasme et de motivation
L'événement aura lieu le mardi 28 juin 2022 10h30 à 11h30
